![Esu po sunkio operacijos(turiu stuburo implantą) ir negaliu daryti pratimų stipriai apkraunančių apatinę nugaros dalį nei bėgioti.Mankštinuosi, sutvirtėjau, tačiau yra probleminės vietos t.y. šlaunų vidinės pusės, bei zona žemiau užpakalio. gal pataryumėt Esu po sunkio operacijos(turiu stuburo implantą) ir negaliu daryti pratimų stipriai apkraunančių apatinę nugaros dalį nei bėgioti.Mankštinuosi, sutvirtėjau, tačiau yra probleminės vietos t.y. šlaunų vidinės pusės, bei zona žemiau užpakalio. gal pataryumėt](https://cpad.ask.fm/630/444/545/90003014-1r8ame6-3l97m6mji0l4p45/original/1.jpg)
Esu po sunkio operacijos(turiu stuburo implantą) ir negaliu daryti pratimų stipriai apkraunančių apatinę nugaros dalį nei bėgioti.Mankštinuosi, sutvirtėjau, tačiau yra probleminės vietos t.y. šlaunų vidinės pusės, bei zona žemiau užpakalio. gal pataryumėt
![Unikauskas apie eurovizininkus į lovas guldantį nugaros skausmą: stuburo išvarža nebūtinai kelia skausmą - LRT Unikauskas apie eurovizininkus į lovas guldantį nugaros skausmą: stuburo išvarža nebūtinai kelia skausmą - LRT](https://www.lrt.lt/img/2019/12/13/567596-938272-756x425.jpg)
Unikauskas apie eurovizininkus į lovas guldantį nugaros skausmą: stuburo išvarža nebūtinai kelia skausmą - LRT
![Profesorius atskleidė, kaip galima nusikratyti nugaros skausmų: net stuburo išvarža – ne nuosprendis Profesorius atskleidė, kaip galima nusikratyti nugaros skausmų: net stuburo išvarža – ne nuosprendis](https://media.lrytas.lt/images/2022/03/30/090117453-2419e6cd-e4be-431e-91e0-85b272314e9f.jpg)
Profesorius atskleidė, kaip galima nusikratyti nugaros skausmų: net stuburo išvarža – ne nuosprendis
![Stuburo išvaržos simptomai priklauso nuo jos stadijos: profesorius pasakė, kada operacija tikrai nereikalinga - Delfi sveikata Stuburo išvaržos simptomai priklauso nuo jos stadijos: profesorius pasakė, kada operacija tikrai nereikalinga - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/ba73c040-5eab-11ed-a247-1911e78baddc.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.25)
Stuburo išvaržos simptomai priklauso nuo jos stadijos: profesorius pasakė, kada operacija tikrai nereikalinga - Delfi sveikata
Kokius pratimus saugiai galima atlikti po juosmeninės stuburo dalies išvaržos operacijos? | Video atsakymas. I-oji video kineziterapijos programa nugaros skausmo gydymui: http://www.kineziterapijosprogramos.lt/courses/nugaros-skausmui-1/ 2-oji... | By ...
![Kineziterapeutė įspėjo, ko jokiu būdu nedaryti skaudant nugarai: nepadės, o tik dar labiau pakenks - Delfi sveikata Kineziterapeutė įspėjo, ko jokiu būdu nedaryti skaudant nugarai: nepadės, o tik dar labiau pakenks - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/0d3368a0-5ec3-11ed-a247-1911e78baddc.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)
Kineziterapeutė įspėjo, ko jokiu būdu nedaryti skaudant nugarai: nepadės, o tik dar labiau pakenks - Delfi sveikata
![Gydytoja: reabilitacija efektyviausia, kai pradedama ilgai nedelsiant po operacijos ar traumos - LRT Gydytoja: reabilitacija efektyviausia, kai pradedama ilgai nedelsiant po operacijos ar traumos - LRT](https://www.lrt.lt/img/2020/08/15/704066-586009-756x425.jpg)